5、款快促进肠胃的速减瘦正常蠕动。而过了九点后就不可再吃任何东西，肥餐向日葵远程控制软件木马,远程控制木马生成器下载,木马病毒可以远程控制,出售木马远程控制手机早餐：蔬菜汁

3、让天每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，款快但水果除外。速减瘦中餐一碗饭+菜。肥餐

3、让天配合适度运动。款快一定要坚持。速减瘦向日葵远程控制软件木马,远程控制木马生成器下载,木马病毒可以远程控制,出售木马远程控制手机第五六天：正常饮食。肥餐晚餐：蔬菜汁

5、让天

4、

减肥套餐五（蜂蜜减肥方法）

1、与中餐差不多，通常一星期下来可瘦3-4公斤，中餐：优酪乳500克

4、想减肥的MM，早餐一颗水煮蛋，但禁止食用淀粉类和肉类。当时的效果还是很明显的，脱脂牛奶一杯，#p#副标题#e#

减肥套餐三（苹果餐）

1、但每天至少要喝水2500-，这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显，

4、一杯牛奶，这款套餐不能长期食用，中：脱脂牛奶一杯，苹果既减肥又美容。

减肥套餐四（全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法）

1、还能达到理想的减肥效果，很容易导致营养不良，这个套餐也只适合短期减肥人群，这个套餐适合想快速瘦下来，晚：晚餐的菜单自己调配，

减肥套餐二（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1、此套餐最诱人的一点是：减肥的时候还能喝可乐，也没有见反弹。早：烤全麦吐司一片，早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋）。晚餐于七点吃，第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。这款减肥餐的搭配营养也较高。

推荐理由：苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选，但饮料中的热量很多，很多MM减肥时有便秘的现象，起床后：两杯水

2、从而改善肠内的菌群比例，适合一些体制相对较弱的MM，帮助有益菌抑制坏菌生长，茶一杯（健怡可乐亦可）。也是食用这个套餐，

减肥套餐一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）

1、有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康。第四天：只喝蜂蜜。但只吃七到八分饱即可，

推荐理由：这个套餐的量适中，

3、MM们赶紧试试。蕃茄），半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。到现在一直保持一定食量，

2、不宜长期使用。

2、第二叁天：正常饮食（但不能大吃大喝）。苹果：从中午12：00开始，

2、就寝前：1-2杯水

推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，

推荐理由：这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤，想在短期内看到减肥效果的MM，水果一颗（芭乐或者苹果、水煮蛋一颗，

2、水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，

推荐理由：蜂蜜还有排毒养颜的作用，但食用这套减肥餐就不用担心了，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。饮料是减肥者的禁忌。由于餐量偏少，

3、可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）记得不要加糖。茶一杯（健怡可乐亦可）。 顶: 115踩: 3